• 宗瑞 允暉(むなみず みつてる)

筋肉痛やこりの簡単な解消法

更新日:2019年7月2日

こんにちは♪


ここ一二週間の間、左肩関節にジンジンした痛みがあったのだが、どうやら低反発枕を利用していたのにも一因があったようだ。


頭の重みで沈み込み、凹み、首と肩がしびれて目が覚めた。


座布団を二つ折りしてバスタオルで高さを調整すると途中で目覚めなくなった(^o^)/


そもそも、選んだ枕の高さが、寝返りをスムーズに行うためには、低過ぎた(💦)のも一因。首が折れて左りの首の付け根や肩肩に負担が係り、つかめるサイズのこりができてしまっていた(涙)


首を回すと恐ろしく痛い場所に来た時に生命エネルギーを流しながら解して行くと、肩や顔が暑くなり汗が出て来て、こりがきれいに消えた!!と同時に左肩回りのジンジンした痛みも消えていた。


こんな感じで生命エネルギーをセルフで使えるようになると、何かと便利。


激しい運動をした後の筋肉痛の解しにも効果絶大だ。


揉まなくていいから、揉み返しもない。


激しい運動後に、例えば、スクワット100回以上やった後に、念入りに生命エネルギーを流しておくと、翌日筋肉痛で困ることもない。


目覚めてから痛みが多少残っていても、動かした時、痛い箇所にエネルギーを流せば翌日にはもうスッキリ。


私が愛用しているのは、UEだが、イメージとしては、中国発祥の気功に近く、よりパワフルでエネルギー量や質の調整ができ即効性があり、かつ身体に優しいところが優れている点だ。


筋肉通やこりは、過激な運動だけでなく、過剰な精神的ストレス、例えば、人間関係のストレス、経営者なら資金繰りのストレスによっても起こることも。


人間の身体は、そんな精神的ストレスが長期に渡ると自律神経がやられて身体の様々なところに症状や重篤な病気が出るようになっているのです。


精神的なストレスにも効くのがUEの特質すべきところ。


体験してみたい方は、毎週、水曜と土曜の午後13:30~15:30に体験会を開催しています。


会費は、3.000円。


万が一、物理的要因によるよる痛みやこりが消えない時は、返金保証付き。


精神的ストレスを解消するセッションも受付ています。


平日木曜日以外は、ご希望により18:45~20:45に開催しています。


参加希望の方は、お問い合わせからお知らせください。




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